Parlem amb tu
Classes i activitats dirigides a Barcelona
Aquest és el text del paràgraf. Feu clic o premeu el Button Administrar text per canviar la font, el color, la mida, el format i més. Per configurar estils de paràgraf i títol a tot el lloc, aneu a Tema del lloc.
Gimnàstica artística femenina
La gimnàstica artística femenina és una modalitat esportiva dins la branca de la gimnàstica la pràctica de la qual consisteix en una sèrie de moviments rítmics i acrobàtics. Aquesta gimnàstica és practicada de manera individual i forma part de les disciplines olímpiques.
Aquest és el text del paràgraf. Feu clic o premeu el Button Administrar text per canviar la font, el color, la mida, el format i més. Per configurar estils de paràgraf i títol a tot el lloc, aneu a Tema del lloc.
La gimnàstica artística potencia a les gimnastes certes qualitats físiques que es treballen constantment com l'equilibri, la flexibilitat, la coordinació i la força.
Taekwondo
És un art marcial d'origen coreà el qual es caracteritza pels seus moviments flexibles i ràpids, combinant tant braços, cops de puny (chumok), colzes (palkup), cops a mà buida (sonnals, dungs, kuts,...), puntades altes, puntades mitjanes, puntades baixes, puntades en salt així com cops de rod.
Aquest és el text del paràgraf. Feu clic o premeu el Button Administrar text per canviar la font, el color, la mida, el format i més. Per configurar estils de paràgraf i títol a tot el lloc, aneu a Tema del lloc.
Activitats dirigides
"CUIDAT"
Gimnàstica Suau
És un programa de condicionament físic on es pretén que les persones millorin la seva salut física i mental, així com que mantinguin la seva autonomia per fer les activitats quotidianes i endarrerir l'aparició de les malalties associades amb l'edat.
Gimnàstica de manteniment
Amb ella intentem conservar el cos en forma, en tots els aspectes. L'objectiu és mantenir una constitució flexible, àgil, potent, amb una educació postural correcta.
Pilates
Disciplina basada amb el desenvolupament dels músculs interns que ajuda a mantenir lequilibri corporal, una esquena sana i una bona tonicitat i flexibilitat de la musculatura.
Els objectius principals són reforçar la musculatura des de la més profunda a la més superficial, posant consciència a la faixa abdominal i la respiració treballant a més la capacitat de concentració.
Circuit funcional
Circuit que consisteix en 6 estacions amb diferents exercicis per treballar la tonificació i l'aparell cardiovascular. 1' a cada estació i 15” de descans, 3 voltes al circuit.
Tonificació
Millora de la resistència i el to muscular mitjançant diferents exercicis. S'utilitzen diferents materials de fitness.
GAP Gluteo-Abdominal i cames
Tonificació específica de glutis, abdominals i cames.
Combat de fitness
Combinació dexercicis i moviments de diferents arts marcials que milloren el to muscular i la resistència cardiovascular.
Estiraments
Activitat dirigida destinada a l'estirament de les diferents cadenes musculars, l'augment de flexibilitat i rang de moviment amb una relaxació complerta del cos per a la recuperació i el benestar d'aquest.
Entrenament Funcional
Els entrenaments funcionals són aquells que exerciten el cos per afrontar els exercicis i activitats de la vida diària. A TRAINING GUINARDO SL us donarem les pautes perquè realitzeu sessions d'entrenaments funcionals i pugueu alliberar l'estrès que puguin ocasionar les activitats diàries. D'aquesta manera afrontaràs el teu dia com un repte nou.
Campus d'estiu
El Casal d'Estiu és una oportunitat única perquè les nostres gimnastes explorin la passió per la gimnàstica artística en un entorn divertit i segur. Durant aquest període, oferirem una varietat d'activitats dissenyades per fomentar el creixement, la confiança, el treball de valors i el desenvolupament d'habilitats a les nostres gimnastes.
Vols saber-ne més sobre les nostres activitats?
Posa't en contacte amb nosaltres!
